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Quais são os benefícios de contratar um personal trainer?

 

 

 

 

 

Thiago Fernandes, diretor da Limiar2

responde a essa pergunta em 10 passos

 

Que realizar uma atividade física é necessário para manter uma vida saudável e ativa não há dúvidas. Que conciliá-la com as demais tarefas do dia a dia é preciso também não. Que hoje existem profissionais capacitados para sanar esse e outros problemas muito menos. Mas até hoje uma dúvida paira sobre essa questão: O que é melhor? Contratar um personal ideal ou treinar na academia?
 

Thiago Fernandes, diretor da Limiar2 –de preparação e avaliação física, gerenciamento de academias e assessoria esportiva – explica que a função do personal é promover saúde, bem estar e um condicionamento físico capaz de prevenir doenças, problemas de postura e distúrbios funcionais.

 

“A atenção do profissional é totalmente voltada para cada caso, sempre focada na qualidade de vida. Isso faz toda a diferença nos resultados”, completa.

 

Em 10 passos, Fernandes revela quais são as vantagens de se contratar um personal trainer:

 

  1. Cada indivíduo é único. O treino também deve ser! – os treinamentos são promovidos de acordo com as necessidades e limitações de cada pessoa, com exercícios e atividades aeróbicas estimulantes.

  2. Objetivos alinhados – por saber exatamente qual é o seu nível de condicionamento físico e objetivo, o personal trainer desenvolverá o treino certo para a conquista do máximo em resultado, respeitando limites e tornando-o mais seguro.

  3. Comodidade – Dependendo do tipo de treinamento, do local em que ele será realizado e de sua disponibilidade, é possível realizar seus exercícios quando você bem entender.

  4. O treino vai até você – O personal te auxilia a fazer suas séries com rapidez, eficiência e intervalos no tempo certo. Um ganho em tempo e conforto.

  5. Motivação – A presença de um personal faz com que monotonia fique de lado e o treino seja mais variado, contribuindo para a conquista de melhores resultados.

  6. Disciplina – treinar com regularidade é imprescindível para alcançar seus objetivos. A presença de um personal trainer é fundamental para ajudá-lo a conseguir isso.

  7. Avaliação do seu progresso – Analisar periodicamente os resultados obtidos nos treinos é uma das maiores funções do personal, capacitado para avaliar a eficiência do trabalho e corrigi-lo quando necessário.

  8. Otimize seu treinamento – em qualquer treinamento, os ganhos diminuem quando se atinge um determinado patamar. O personal sabe qual é o momento certo de reajustar o seu circuito!

  9. Orientação intensa dos exercícios – acompanhar cada repetição e ensinar a maneira correta de praticar os exercícios é uma das funções essenciais do personal trainer, que garante mais segurança e qualidade às atividades.

  10.  Evolução constante – Promover mudanças na rotina de exercícios também é fundamental para constatar a evolução dos músculos. Essa evolução será sempre comparada às suas metas pelo seu personal, responsável por qualquer ajuste que possa ser feito.

 

 

Sobre a Limiar2

Fundada em 2006, em São Paulo, por Thiago Burgos Fernandes – profissional com mais de 10 de experiência no mercado –, a Limiar2 é uma empresa focada na prática esportiva, com a prestação de serviços de preparação e avaliação física, gerenciamento de academias, assessoria esportiva, além da promoção de cursos e palestras. A empresa oferece o que há de mais moderno no mercado, visando sempre o conforto, a praticidade e a segurança de seus clientes. Seu principal objetivo é auxiliar aos que buscam qualidade de vida aliada a um melhor desempenho esportivo, por meio de serviços personalizados, como personal trainer, avaliação física e consultoria on-line. Mais informações: limiar2.com.br

 

 

Assessora de Imprensa

Ligia Molina

(11) 9 9757.3892/ 4317.6151

lr.molina@uol.com.br

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